В статье рассказывается о том, как правильно спать в соответствии со знаниями древних. Описываются лучшие часы для сна, правильная поза во время сна, а также вредные позы. Также говорится о том, что нельзя наедаться перед сном и какое направление головы лучше выбрать для сна.